Cyril MONNAUX, VOTRE COACH SPORTIF À LYON !
Je m'appelle Cyril, coach diplômé d'État passionné par la santé, le bien-être et la performance physique. Basé au cœur de Lyon, je suis déterminé à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et à dépasser vos limites.
J'ai acquis une solide expertise dans le domaine de l'entraînement sportif, avec une spécialisation particulière dans l'entraînement fonctionnel. Mon approche se concentre sur l'utilisation d'outils variés et efficaces, notamment les kettlebells, pour développer force, endurance et mobilité de manière globale.
Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle, améliorer votre condition physique générale ou simplement adopter un mode de vie plus actif, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours. Mon approche personnalisée et adaptée à chacun vous permettra d'atteindre vos objectifs de manière sûre et efficace.
Que vous préfériez l'ambiance conviviale d'une salle de sport, la flexibilité des entraînements à domicile ou la stimulation de l'entraînement en plein air, je m'adapte à vos besoins pour vous offrir une expérience optimale.
DE LA MUSCULATION AU KETTLEBELL : MON ÉVOLUTION SPORTIVE
Au fil des années, ma passion pour la musculation et le fitness s'est souvent heurtée à des hauts et des bas en termes de régularité. Malgré mes efforts, une certaine monotonie s'est installée dans mes entraînements, érodant peu à peu mon enthousiasme initial. L'idée même d'aller à la salle de sport perdait de son attrait.
Comme un rayon de lumière perçant l'obscurité, j'ai trouvé les entraînements à la kettlebell. Ce fut une révélation. Ces séances dynamiques et stimulantes ont revitalisé ma routine d'exercices. Ludiques, rapides et incroyablement efficaces, les mouvements avec la kettlebell offrent une polyvalence inégalée, sollicitant simultanément force, endurance, agilité et équilibre.
Étonnamment, malgré leurs nombreux avantages, les entraînements à la kettlebell demeurent méconnus en France. C'est alors que j'ai décidé de me spécialiser dans cette discipline encore trop rare dans nos salles de sport. Plus besoin de machines sophistiquées ni d'abonnements coûteux. Avec une simple kettlebell, de la motivation et un peu d'espace, il est possible d'accomplir des progrès spectaculaires.
OÙ J'EXERCE MES COACHINGS À LYON
Mes séances de coaching se déroulent dans divers endroits à travers la ville de Lyon :
- Dans les prestigieux clubs On Air, implantés à Saxe Gambetta, Brotteaux et Jean Macé.
- Pour une expérience en plein air, nous pouvons nous retrouver dans des espaces verts comme le Parc de Parilly, le Parc de la Tête d'Or, le Parc Blandan, ou encore sur les quais du Rhône et de la Saône.
PARC DE PARILLY
PARC DE LA TÊTE D'OR
PARC BLANDAN
QUAIS DE RHÔNE & SAÔNE
